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[心得] NB路跑13K順利完賽^^ - 看板Road_Running - 批踢踢實業坊
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日期：2025-05-21
趁著記憶猶新，趕快留下NB路跑的紀錄2011年底參加了富邦路跑9K，那場的狀況實在很糟 ... 於是從2012年開始，慢慢的加重練習的份量， 從平均跑30-40分鐘，進步到50-60 ......看更多
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