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[慢跑課程] 郭老師的第11堂課-飛輪訓練 - 運動筆記SportsNote
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日期：2025-07-02
2012年12月8日 ... 飛輪優點. 台灣的交通和天氣狀況有時候沒那麼理想，除了騎腳踏車可能碰到幾 ...
熱量很多；此外飛輪對於大腿肌力和心肺耐力的培養也有很大的好處，對跑步的人 ...
未來如果下雨不能練跑，在室內騎飛輪訓練也是很好的雨天備案！...看更多
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