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[書摘]《皮拉提斯圖解聖經》—適合運動或是體育競賽的皮拉提斯
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日期：2025-05-27
皮拉提斯適合與生活中的其他活動做交互訓練，因此你由皮拉提斯所習得的技能，也能同時運用在其他的活動上。練皮拉提斯可讓你生活中的任何能力都同時提升，當然也包括體育與競賽活動。皮拉提斯可以讓你的肢體活動自如，在體育競賽活動中能夠 ......看更多
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