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[減肥] 我的減肥心酸史，從胖子變瘦子這一路～讓我拍桌告訴你 ...
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日期：2025-06-01
2013年12月1日 ... 本人身高166公分，最高體重紀錄65公斤，體脂肪最高達32% .... 跑步舉例：85卡(55
公斤者)x3(半小時)=255卡 .... 163公分，體重排回在43~46...看更多
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