午睡時間應不應該睡午覺的相關文章
午睡時間應不應該睡午覺的相關商品
![[知識分享]表現全面升級！ 7 個上班族都該午睡的理由 | Waknow我懂](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_36.jpeg)
[知識分享]表現全面升級！ 7 個上班族都該午睡的理由 | Waknow我懂
瀏覽：744
日期：2025-12-16
圖片來源：gbtimes.com 1.減輕工作壓力 Penn’s Perelman 醫學院的臨床醫學副教授Ilene Rosen 表示，雖然午睡的理想時間目前仍然有爭議，但一般來說，「 10 到 20 分鐘的午睡能最有效地幫助你減壓。」 而《Power Sleep》的作者，也就是 Cornell 大學的心理學 ......看更多
網友正在看
熱門 os x 文章
![[蘋科技] OS X 10.11「El Capitan」正式發表！著重使用者體驗與效能的雙重提升](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/69357/1433791239113_xs.jpg)
熱門 smart tv 文章
