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[討論] 想請問一下在家做重訓,腳部的方式? - 批踢踢實業坊
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日期：2025-10-22
因為住家附近沒健身房我通常都在家裡運動跳跳拳擊有氧和舉啞鈴啞鈴買調整式的所以能調整重量沒問題但是腳的部份總覺得只有抬抬腿完全沒 ......看更多
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