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[轉貼] 用呼吸來克服緊張,但不是要你深呼吸! | 健康從呼吸開始
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日期:2024-05-16
2013年10月27日 - 呼吸和心跳有很大的牽連性,其實緊張時不…是要越深呼吸越好,應該主要是要藉由呼吸調整讓心跳變慢! 如何讓呼吸變慢? 一個是靠自己計時,另 ......看更多