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[轉載]睡前喝1杯無糖豆漿 、7天瘦2公斤!? - 體重管理 - PChome 美學院
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日期：2025-06-13
不要喝超過250c.c的無糖豆漿，因為熱量 會過高，無法達到瘦身的效果。 3. 三餐飲食正常又加上1杯無糖豆漿，其實只會增加熱量.但對於有吃宵夜習慣的人來說，如果之前吃一碗泡麵，現在又改吃無糖豆漿，當然有減肥效果，因為飲食習慣改變了 ......看更多
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