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[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote
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日期：2025-11-23
2014年3月17日 ... 時常聽到許多喜愛運動的朋友，在運動期間受傷了，或是平時關節或肌肉有些 ... 在
討論該冰敷還是該熱敷之前... ... 因此，當急性運動傷害發生的時候，此時肌肉或是
韌帶剛剛受到劇烈的衝擊， ......看更多
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