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”暖身運動”要如何做啊? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-04-24
" 暖身運動"要如何做啊? ... 運動之前，必須先做 暖身運動，為什麼呢？如果身體的溫度不夠暖和，運動的效果就沒辦法完全發揮，運動中也容易受傷，因此運動前的暖身是不可省略的 步驟。...看更多
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