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〈吃對了你也能瘦〉大啖壽司小心熱量 挑對才能「享瘦」 - 洪素卿專欄《吃對了你也能瘦》- 自由電子報
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日期：2025-05-18
... 、握壽司大小不同，熱量也不一樣，以一個顆含飯約20-30公克重的生魚握壽司來看，放上生魚片之後，熱量約在80-150大卡間；脂肪含量較高的魚例如鮭魚、鮪魚肚肉等，熱量比較高；鯛魚、旗魚等熱量就比較低。...看更多
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