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《人体使用手册》试读：运动不会增加能量 - 豆瓣读书
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日期：2025-12-10
也就是说能量提升不在运动而在运动之后的睡眠，血气不足的人，如果只是单纯的
运动，完全不改善生活习惯，增加或调整睡眠的时间，则运动只是无谓的消耗血气
能量 ......看更多
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