《人体使用手册》试读:运动不会增加能量 - 豆瓣读书

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日期:2025-06-17
也就是说能量提升不在运动而在运动之后的睡眠,血气不足的人,如果只是单纯的 运动,完全不改善生活习惯,增加或调整睡眠的时间,则运动只是无谓的消耗血气 能量 ......看更多