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《极化训练---足球训练划时代》---PPT图解篇 - 百度贴吧
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日期：2025-06-03
一直没有尝试过中式的双杆训练法，小区的健身乐园有两副双杆，不过不是象中式图
里哪样并列排的（是前后排列的），双杆的样子也和中式图中的有点区别，是插在 ......看更多
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