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「抬腿休息法」有助消除腿部疲勞| 看雜誌
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日期:2024-04-22
2014年9月23日 ... 睡前20~30分鐘,躺在床上,將靠墊或枕頭墊在腳下,借助重力,令腿部血液更易流
回心臟,加速腿部血液循環,可有效消除腿部堆積的疲勞物質 ......看更多