「驚人的澱粉減重法!」公開10大你不知道的助瘦食材 @ 戲弄人間 :: nidBox親子盒子

「驚人的澱粉減重法!」公開10大你不知道的助瘦食材 @ 戲弄人間 :: nidBox親子盒子

瀏覽:827
日期:2025-11-12
南瓜富含果膠,和其他澱粉類食物一起吃,能使碳水化合物的吸收減慢,且果膠也會在腸道內形成一種凝膠狀物質,延緩腸道的消化吸收,控制血糖不飆高。 含有「鋅」可促進胰島素分泌,加強葡萄糖代謝。...看更多