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【俯坐弯举】-哑铃俯坐弯举动作详解（动态图解教程）_健身吧
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日期：2025-06-03
2013年7月15日 - 【俯坐弯举】-哑铃俯坐弯举动作详解（动态图解教程） 俯坐弯举训练部位： 二头肌注意事项持铃手的肘关节顶住大腿，动作过程中上体保持前俯。...看更多
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