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【分享】有氧拳擊:“暴力”中減肥 - 美體塑身--優仕網討論區
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日期:2024-05-09
有氧拳擊不只燃燒熱量,幫助減肥,也可鍛鍊身體各個部位,達到健美健身的效果。短短1 小時內做出許多不斷重復的拳擊、踢腿等快速動作,但又不需要全身動作協調,比韻律操更容易上手,所以越來越多的人愛上了它。 ......看更多