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【塑身·Insanity】隨堂練習筆記（視頻+中文課表）0801更新視頻完整下載地址
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日期：2024-04-21
按：首先，我是久仰Insanity大名的。作為pump it up的升級版，對Insanity一直只有遙朢的份。看了力力舟的照片，決定整理課堂筆記，迎接下一輪的有氧運動提升。我打算這兩天逐步加強一下運動強度，然後開始Insanity課程，也會持續在相冊裡記錄心得和感受。...看更多
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