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【康健】哪種運動減肥無效？ @ Curves新竹光復店:: 痞客邦 ...
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日期：2025-05-16
對於尚未養成運動習慣的人，直接挑戰重量訓練是一大禁忌，劉燦宏醫師說明，重量訓練的運動強度太高，身體緊急以葡萄糖和儲存在肌肉裡的肝醣做為熱量燃料，不但 ......看更多
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