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【引體向上】打破次數的限制@ Coach HANK :: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2025-07-06
2014年11月5日 - 大家喜歡練習握推的最大肌力3-6RM，但進行上半身引體向上時，為何沒有 ... 於提升教練實力與最有效率的訓練方法，並定期與大家分享訓練心得~....看更多

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