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【心得】【分享】一般正確的跳躍力訓練方法、概念@NBA 系列哈啦板- 巴哈姆特 ...
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日期:2025-06-05
一、訓練的概念、基礎1、跳躍力屬於爆發力的一種,所以能從一個人的跳躍 ... 的標的
;過多的脂肪除了增加不必要的重量,還會導致反應、動作遲鈍。...看更多