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【抗力球使用教學Lesson3】抗力球捲腹 - iFit 愛瘦身
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日期：2025-05-30
2013年1月18日 - 什麼？原來雕塑腹部最有效的方式，不是仰臥起坐？一起來看看超燃燒的捲腹動作， 搭配抗力球更能完全伸展喔！^^ 以前總認為要瘦肚子，必須多做 ......看更多
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