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【教學】六招簡單腹部運動～每天10分鐘三週腰圍減一吋 - yamazakicat5的創作 - 巴哈姆特
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日期：2025-06-02
上一篇成果發表我搞錯了時間，數據是第21天測量的，還不到一個月。 這次還是不囉唆，直接進入主題。 超簡單腹部運動 教學開始，請參考圖片裡的不專業示範動作（感謝衰小媽斗示範XD）...看更多
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