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【教學】四個月軍事訓練內容鑑測標準- 當兵不吃虧-菜鳥自救站 ...
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日期：2025-10-16
2014年3月19日 - 訓練內容： 1.仰臥起坐：2分鐘仰臥起坐標準為31下。 2.俯地挺身：2分鐘俯地挺身標準37下。 3.三千公尺跑步：標準為18分鐘內跑完 4.手榴彈基本投擲 ......看更多
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