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【最大肌力，有那麼重要嗎?】... - 怪獸訓練(Monster training) - Facebook
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日期：2025-06-04
我給過許多人關於肌力訓練的建議，我發現最讓教練和運動員吃驚的一件事情是，我
給 ... 都需要優異的單次爆發力，這些項目的背後都需要高水準的最大肌力來支持。...看更多
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