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【瘦知識】抗性澱粉 V.S. 精緻澱粉 @ iFit 愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2025-05-11
好讀網頁版：（點進連結幫小編按個讚吧） 不少人為圖速瘦，可能會拒吃「澱粉」，殊不知澱粉可是人體重要的能量來源之一，不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感，長期亦會使身體代謝異常，更難瘦下來。事實上，只要吃「對...看更多
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