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【運動小知識】-『LSD慢慢跑』 - Facebook
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日期：2025-06-03
想要讓自己的能力提升，那就來挑戰長時間（Long）、緩慢（Slow）、長距離（Distance）
的LSD訓練吧！ 所謂的LSD訓練，就是用緩慢速度跑完一段長時間，新手大概1K ......看更多
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