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【運動結束】運動後拉筋,可以預防蘿蔔腿
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日期:2024-03-22
有時候我運動完懶得熱敷,就只有做小 腿拉筋,有時候則是只有做下壓抬腿(~抬腿還可以順便拉筋~),重點還是有做最重要啦!其實運動過後1~2 ......看更多