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一休減重心得分享--減肥不止是減脂肪，也要減腦袋 @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET ::

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日期：2024-04-22
以同樣一公斤的的肌肉跟脂肪來比較，1公斤的肌肉燃燒的熱量是1公斤脂肪的7~10倍，如 果你有好好吃東西的情況下，當然這肌肉就是幫助你好好維持身材並且不容易復胖的關鍵，但如果你是一直處在一個吃不夠，飢餓的狀態下的話，這肌肉對身體來 說 ......看更多

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