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一休的減重心得分享--教你改變飲食第一步要怎麼做! - 一休陪 ...
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日期：2025-06-10
2014年5月13日 - 舉例說烏龍麵好了，雖然烏龍麵的熱量低，一份麵不含料才約200多卡， ... 但烏龍麵的GI值高達90以上，如果你只吃麵沒有搭配蔬菜，健康的肉類，一 ......看更多
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