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一個動作治好腰痛：腰部悶痛時，這樣做！ | 女人迷womany | 華人第一 ...
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日期：2025-05-29
2013年2月17日 ... 當腰部感到疲勞或悶痛，可能就是腰痛復發的前兆。在背部肌肉僵硬，或久坐導致
腰部疲勞時，可以充分伸展脊椎，放鬆背部肌肉。身體往前傾倒時應 ......看更多
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