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一個暑假長高14公分的秘密-鼻炎,乾癬,異位性皮膚炎-新生中醫診所-賴清旭醫師主持
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日期：2025-05-24
轉骨時機： 男生13-14歲，最晚17-18歲。 女生11-12歲，最晚15-16歲。 長高三多： 1. 多吃 2. 多睡 3. 多運動 長高三忌： 1. 避免茶、咖啡、酒、刺激性食物 2. 避免過度運動、重量訓練 3. 避免太早補、補過頭...看更多
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