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減重不復胖 早餐一定要吃 - 正確減肥觀 - 美容塑身 - udn健康醫藥
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日期:2025-05-25
減重節食,每一餐一定都要吃!台安醫院營養師劉怡里指出,很多人減重節食常會漏掉一餐,想說這樣比較容易瘦下來,如果一餐沒吃,血糖會下降,身體反而會更想吃甜食,血糖太低,精神也會變差,很容易就感覺疲勞。若想...看更多