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一生的夢與愛在此奔騰: 跨欄教學- yam天空部落
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日期：2025-05-24
2007年8月2日 ... 技術介紹及訓練. 跨欄. 教學目標：. 克服困難的決心; 培養節奏感; 鍛鍊雙腿彈跳力;
學習優美、省力、有效的過欄技術. 注意安全：. 單方向練習、嚴禁反 ......看更多
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