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一般人食用的精力湯基本配方@ 雅書堂的文字花園:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-06-09
南瓜籽、葵瓜籽是最常用的堅果，主要是能夠提供Omega3的油脂。每次製作精力湯
時，可選用不同的堅果，如杏仁、松子、腰果都可以輪流使用。一次可以只用一種，或
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