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一般民眾參加5公里路跑活動該如何準備與注意事項 | 動一動 | 崇華的跑步秘笈 | 路跑活動 | 運動傷害Don1Don
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日期：2025-06-06
就筆者個人觀察，近年來路跑族群大幅增加有兩大族群，第一類為極力完成百馬的選手，此類選手以每月一場，甚至每月完成多場馬拉松進度，盡速完成個人百馬拼圖。 第二類為平日較無運動習慣，或是每週運動低於2次以下的民眾，參與各大路跑賽事之 ......看更多
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