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三餐正常好還是少量多餐好？ | 健康世界| 雜誌櫃| NOWnews 今日新聞網
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日期：2024-05-31
... 想要降低體重，就得要「少量多餐」，但是也有另一派專家說，只要「三餐正常吃」，
減肥就會有好的成果。 ... 下相同熱量的飲食共3天，3天之後再互換飲食模式再測試3
天；在進行每天吃3餐或是每天吃6餐的飲食 ......看更多
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