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三餐熱量計算 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-05-27
早餐 : 布丁蛋糕→ 焦糖布丁下面鋪著蛋糕 ， 長方形那種午餐 : 牛肉麵→ 含有胡蘿蔔、白蘿蔔、牛肉約四塊 ... ＊＊計算自己一天熱量需求： ※一天總熱量：每公斤體重×30大卡熱量。 【舉例】以身高160公分為例，理想體重應為22×(1.6)2＝56 ......看更多
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