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日期：2025-12-07
下背痛的原因與 DIY 的改善方法 腰痛原因有很多種 如果是結構性的問題的話 有可能是骨盆歪斜 而造成肌肉不平衡 而導致下背痛 因此可以透過一些DIY的骨盆活動 讓 自己左右側的肌群平衡 達到紓緩下背痛的效果 ......看更多
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