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不運動，當然會生病！游敬倫醫師的極簡運動療法 - uho優活健康網
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日期：2025-10-16
很多人都知道運動有益健康，但有人下了一百次決心，就是無法持續運動；有人做了各種運動，卻得不到任何效果；至於有五十肩、媽媽手和關節炎等慢性疼痛的人，更是對運動敬而遠之。久而久之，不運動或是運動方式錯誤的人，健康狀況每況愈下…...看更多
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