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不運動，當然會生病！游敬倫醫師的極簡運動療法- uho優活健康網
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日期：2025-06-06
很多人都知道運動有益健康，但有人下了一百次決心，就是無法持續運動；有人做了
各種運動，卻得不到任何效果；至於有五十肩、媽媽手和關節炎等慢性疼痛的人，更是
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