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中研營養資訊網-飲食計劃 - 中央研究院總務組
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日期：2025-05-20
口味清淡、不吃太鹹、少吃醃漬品、沾醬酌量。每日鈉攝取量應該限制在2400毫克以下，並於選購包裝食品時注意營養標示中鈉含量。高熱量密度食物，如油炸與其他高脂高糖的 ......看更多
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