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中華民國太極拳總會
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日期:2024-04-20
... ,不從虛領二字去體會,頸項容易僵直,整個脊樑也就放不鬆了。與虛領頂勁相關的另一句口訣 是「頂頭懸」,虛領頂勁就是以神貫頂,連帶的要求是尾閭正中,如此方能使脊樑垂直,圓活自活,是肢體放鬆的基本準則。 二、 拳論說「凡此皆是意 ......看更多