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中醫世界 - 身與心的平衡
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日期：2025-05-30
充足睡眠是最好的美容！ 寒流來襲，要預防心血管疾病！ 要避免血壓突然上升，要保持血管柔軟。 1.起床時，不要猛然正面起床，應該先側身，然後再用手慢慢撐起身體。 2.不要急著下床，腿部要先恢復供血，否則容易軟腳跌倒。...看更多
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