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肌肉拉傷，三線療法最快 - 腦中風研究院、針灸傳奇生活館

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日期：2025-10-23
肌肉拉傷的主要部位，包括大腿或小腿的外側、後側肌肉群。 ... 運動醫學界提供簡稱RICE的處理步驟，RICE包括：安靜（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compress）、抬 ......看更多

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