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主題路跑正夯，你準備好加入路跑行列了嗎？GPS 手錶，完封全馬利器 | T客邦 - 我只推薦好東西
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日期：2025-05-30
對於想強健體魄或瘦身的人而言，跑步讓心肺功能更有力，還能雕塑腿部線條及燃燒脂肪，並提高新陳代謝速率；科學研究則指出，跑步會幫助分泌腦內啡，有助於建立跑步者的自信與展現樂觀態度。在近來養成跑步習慣的人愈來愈多，然而錯誤的跑步 ......看更多
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