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樂活營養師 - 豆腐乳
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日期：2024-05-12
豆腐乳 營養素 蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素A、E，以及鈣磷等礦物質 益處 豆腐乳富含植物蛋白質，經過發酵後，蛋白質分解為各種氨基酸，又產生了酵母等物質，故有增進食慾，促進消化之功效。豆腐乳中維生素B12的含量很豐富，可以補充人體內的 ......看更多
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