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二頭肌想爆筋嗎? - DJ Dennis & 教練Eric 的健身部落格 - 痞客邦PIXNET

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日期：2025-12-12
2011年7月6日 ... 反正做到你爆筋為止身體不要甩喔. IMG_2224.JPG. ERIC: 實施Biceps Curl時， 建議吐氣時舉起槓鈴，吸 ......看更多

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