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提高你的耐力

提高你的耐力

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日期：2025-12-15
提高你的耐力 原著： Amby Burfoot 譯者：鄭永忠 參考英文原文 1 2 3 4 七個簡單的訓練方式讓你跑得更遠和更快 作為一名跑者，我們都非常渴望提高本身的耐力，可是卻僅是根據兩個不同的經驗。第一就是初跑者常要求跑得更遠，從 2英哩至4英哩，然後就6英 ......看更多

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