低卡料理 熱量減半 美味不變 - 這是我的部落格 - Yahoo!奇摩部落格

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日期:2025-06-01
降低白醬和起司熱量 關鍵!去油量 1.汆燙 市售生馬鈴薯條通常是輕炸再包裝,可先入滾水鍋中,汆燙至馬鈴薯條熟且浮出油,便可減少熱量,再撈起鋪盤即可 ......看更多